Sapere cosa c’è nel piatto
solo carne di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
108
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74,7 mg 3%
- Colesterolo 63,3 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Calcio 7,9 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 8 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Domande su solo carne di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di solo carne di ala di tacchino?
100 g di solo carne di ala di tacchino: 108 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di solo carne di ala di tacchino?
50 g di solo carne di ala di tacchino: 54 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di solo carne di ala di tacchino?
150 g di solo carne di ala di tacchino: 162 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di solo carne di ala di tacchino?
200 g di solo carne di ala di tacchino: 216 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di solo carne di ala di tacchino?
250 g di solo carne di ala di tacchino: 270 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse