Sapere cosa c’è nel piatto
carne e pelle di ala di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60,6 mg 3%
- Colesterolo 77,2 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Calcio 7,2 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,7 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porzione | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porzione | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porzioni | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Domande su carne e pelle di ala di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne e pelle di ala di tacchino?
100 g di carne e pelle di ala di tacchino: 168 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di carne e pelle di ala di tacchino?
1 porzione (33 g) di carne e pelle di ala di tacchino: 55 kcal, 6,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di carne e pelle di ala di tacchino?
2 porzioni (66 g) di carne e pelle di ala di tacchino: 111 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16,5 g) di carne e pelle di ala di tacchino?
½ porzione (16,5 g) di carne e pelle di ala di tacchino: 28 kcal, 3,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di carne e pelle di ala di tacchino?
3 porzioni (99 g) di carne e pelle di ala di tacchino: 166 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di carne e pelle di ala di tacchino?
4 porzioni (132 g) di carne e pelle di ala di tacchino: 222 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne e pelle di ala di tacchino?
50 g di carne e pelle di ala di tacchino: 84 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne e pelle di ala di tacchino?
150 g di carne e pelle di ala di tacchino: 252 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 718 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse