Sapere cosa c’è nel piatto
Piccione
Calorie e valori nutrizionali
cotto, include piccione giovane
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 213 kcal —
- Proteine 23.9 g 48%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 3.7 g 19%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2.9 mg 3%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 7.6 mg 48%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
- Colina 63.6 mg 12%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 5.9 mg 33%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 332 mg 27%
- Potassio 256 mg 5%
- Zinco 3.8 mg 35%
- Rame 0.76 mg 85%
- Selenio 20.1 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23.9 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 140 g | 298 | 33.5 g | 0 g | 18.2 g |
| 2 porzioni | 280 g | 596 | 66.9 g | 0 g | 36.4 g |
| ½ porzione | 70 g | 149 | 16.7 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 895 | 100.4 g | 0 g | 54.6 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1193 | 133.8 g | 0 g | 72.8 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35.9 g | 0 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 47.8 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 59.8 g | 0 g | 32.5 g |
Domande su piccione
Quante calorie ci sono in 100 g di piccione?
100 g di piccione: 213 kcal, 23.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di piccione?
1 porzione (140 g) di piccione: 298 kcal, 33.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di piccione?
2 porzioni (280 g) di piccione: 596 kcal, 66.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di piccione?
½ porzione (70 g) di piccione: 149 kcal, 16.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di piccione?
3 porzioni (420 g) di piccione: 895 kcal, 100.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di piccione?
4 porzioni (560 g) di piccione: 1193 kcal, 133.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 72.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piccione?
50 g di piccione: 107 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piccione?
150 g di piccione: 320 kcal, 35.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse