Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

maschio, cruda

117
caloriekcal per 100 g
Proteine21.5 g
Carb.0 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 117 kcal —
  • Proteine 21.5 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 0.8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61.1 mg 3%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.25 µg 1%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 51%
  • Acido pantotenico (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1.1 µg 44%

Minerali

  • Calcio 5.1 mg 0%
  • Ferro 0.42 mg 2%
  • Magnesio 17.1 mg 4%
  • Fosforo 207 mg 17%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.04 mg 5%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 7.8 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11721.5 g0 g2.8 g
50 g50 g5910.8 g0 g1.4 g
150 g150 g17632.3 g0 g4.2 g
200 g200 g23443.1 g0 g5.6 g
250 g250 g29353.8 g0 g7 g

Domande su carne di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?

100 g di carne di tacchino: 117 kcal, 21.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?

50 g di carne di tacchino: 59 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?

150 g di carne di tacchino: 176 kcal, 32.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di tacchino?

200 g di carne di tacchino: 234 kcal, 43.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di tacchino?

250 g di carne di tacchino: 293 kcal, 53.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 780 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse