Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 9,9 mg 62%
- Acido pantotenico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,81 mg 48%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,63 µg 26%
- Colina 61,3 mg 11%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22,7 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 24 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 113 g | 129 | 27 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 258 | 54 g | 0,3 g | 3,3 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 64 | 13 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 386 | 80 g | 0,5 g | 5 g |
| 4 porzioni | 452 g | 515 | 107 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 36 g | 0,2 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 47 g | 0,3 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 59 g | 0,4 g | 3,7 g |
Domande su petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di tacchino?
100 g di petto di tacchino: 114 kcal, 24 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di tacchino?
1 porzione (113 g) di petto di tacchino: 129 kcal, 27 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di tacchino?
2 porzioni (226 g) di petto di tacchino: 258 kcal, 54 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di tacchino?
½ porzione (56,5 g) di petto di tacchino: 64 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di tacchino?
3 porzioni (339 g) di petto di tacchino: 386 kcal, 80 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di tacchino?
4 porzioni (452 g) di petto di tacchino: 515 kcal, 107 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di tacchino?
50 g di petto di tacchino: 57 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di tacchino?
150 g di petto di tacchino: 171 kcal, 36 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse