Sapere cosa c’è nel piatto
solo carne di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
Tacchino, maschio, solo carne, arrostito
177
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi5,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 30 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64,7 mg 3%
- Colesterolo 97,4 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 60%
Minerali
- Calcio 6,9 mg 1%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 17,8 mg 4%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 296 mg 6%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 12 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
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- Fuso di tacchino arrostogallina, fuso, solo carne, arrosto194 kcal / 100 g
Domande su solo carne di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di solo carne di tacchino?
100 g di solo carne di tacchino: 177 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di solo carne di tacchino?
50 g di solo carne di tacchino: 89 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di solo carne di tacchino?
150 g di solo carne di tacchino: 266 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di solo carne di tacchino?
200 g di solo carne di tacchino: 354 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di solo carne di tacchino?
250 g di solo carne di tacchino: 443 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 781 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
