Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di tacchino solo carne

Calorie e valori nutrizionali

maschio, crudo

131
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 131 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 67,6 mg 3%
  • Colesterolo 88,5 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%

Minerali

  • Calcio 3,8 mg 0%
  • Ferro 0,7 mg 4%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 291 mg 6%
  • Zinco 1,9 mg 17%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 8,3 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13119 g0 g5,4 g
50 g50 g669,7 g0 g2,7 g
150 g150 g19729 g0 g8,1 g
200 g200 g26239 g0 g11 g
250 g250 g32848 g0 g14 g

Domande su coscia di tacchino solo carne

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino solo carne?

100 g di coscia di tacchino solo carne: 131 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino solo carne?

50 g di coscia di tacchino solo carne: 66 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino solo carne?

150 g di coscia di tacchino solo carne: 197 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino solo carne?

200 g di coscia di tacchino solo carne: 262 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino solo carne?

250 g di coscia di tacchino solo carne: 328 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5176 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse