Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
disossato, surgelato, condito, carne chiara e scura, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 17.6 g 35%
- Carboidrati 6.4 g 2%
- Grassi 2.2 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 678 mg 29%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 26.5 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 17.6 g | 6.4 g | 2.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 102 | 15 g | 5.4 g | 1.9 g |
| 2 porzioni | 170 g | 204 | 29.9 g | 10.9 g | 3.7 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 51 | 7.5 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 306 | 44.9 g | 16.3 g | 5.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 408 | 59.8 g | 21.8 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.8 g | 3.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 26.4 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 35.2 g | 12.8 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 44 g | 16 g | 5.5 g |
Domande su arrosto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di tacchino?
100 g di arrosto di tacchino: 120 kcal, 17.6 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di arrosto di tacchino?
1 porzione (85 g) di arrosto di tacchino: 102 kcal, 15 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di arrosto di tacchino?
2 porzioni (170 g) di arrosto di tacchino: 204 kcal, 29.9 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di arrosto di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di arrosto di tacchino: 51 kcal, 7.5 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di arrosto di tacchino?
3 porzioni (255 g) di arrosto di tacchino: 306 kcal, 44.9 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di arrosto di tacchino?
4 porzioni (340 g) di arrosto di tacchino: 408 kcal, 59.8 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di tacchino?
50 g di arrosto di tacchino: 60 kcal, 8.8 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di tacchino?
150 g di arrosto di tacchino: 180 kcal, 26.4 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171503 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse