Sapere cosa c’è nel piatto
Dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
da intero volatile, solo carne, con soluzione aggiunta, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 11,8 mg 73%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,7 mg 41%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 69,8 mg 13%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 249 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 30,2 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 27 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 85 g | 108 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 216 | 46 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 324 | 69 g | 0 g | 5,3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 432 | 92 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 41 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 54 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 67 g | 0 g | 5,2 g |
Domande su dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di tacchino?
100 g di dorso di tacchino: 127 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di dorso di tacchino?
1 porzione (85 g) di dorso di tacchino: 108 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di dorso di tacchino?
2 porzioni (170 g) di dorso di tacchino: 216 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di dorso di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di dorso di tacchino: 54 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di dorso di tacchino?
3 porzioni (255 g) di dorso di tacchino: 324 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di dorso di tacchino?
4 porzioni (340 g) di dorso di tacchino: 432 kcal, 92 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di tacchino?
50 g di dorso di tacchino: 64 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di tacchino?
150 g di dorso di tacchino: 191 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174521 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse