Sapere cosa c’è nel piatto
Dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, dorso, carne e pelle, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 26.6 g 53%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 14.4 g 18%
- Grassi saturi 4.2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 3.4 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 67.6 mg 12%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 37.8 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 26.6 g | 0.2 g | 14.4 g |
| 1 porzione | 140 g | 342 | 37.2 g | 0.2 g | 20.1 g |
| 2 porzioni | 280 g | 683 | 74.5 g | 0.4 g | 40.3 g |
| ½ porzione | 70 g | 171 | 18.6 g | 0.1 g | 10.1 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1025 | 111.7 g | 0.7 g | 60.4 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1366 | 148.9 g | 0.9 g | 80.5 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13.3 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 39.9 g | 0.2 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53.2 g | 0.3 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 66.5 g | 0.4 g | 36 g |
Domande su dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di tacchino?
100 g di dorso di tacchino: 244 kcal, 26.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di dorso di tacchino?
1 porzione (140 g) di dorso di tacchino: 342 kcal, 37.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 20.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di dorso di tacchino?
2 porzioni (280 g) di dorso di tacchino: 683 kcal, 74.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di dorso di tacchino?
½ porzione (70 g) di dorso di tacchino: 171 kcal, 18.6 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di dorso di tacchino?
3 porzioni (420 g) di dorso di tacchino: 1025 kcal, 111.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 60.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di dorso di tacchino?
4 porzioni (560 g) di dorso di tacchino: 1366 kcal, 148.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 80.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di tacchino?
50 g di dorso di tacchino: 122 kcal, 13.3 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di tacchino?
150 g di dorso di tacchino: 366 kcal, 39.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171092 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse