Sapere cosa c’è nel piatto
Dorso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, dorso, carne e pelle, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 27 g 53%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 91 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,4 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 67,6 mg 12%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 37,8 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0,2 g | 14 g |
| 1 porzione | 140 g | 342 | 37 g | 0,2 g | 20 g |
| 2 porzioni | 280 g | 683 | 75 g | 0,4 g | 40 g |
| ½ porzione | 70 g | 171 | 19 g | 0,1 g | 10 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1025 | 112 g | 0,7 g | 60 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1366 | 149 g | 0,9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0,4 g | 36 g |
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Domande su dorso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di dorso di tacchino?
100 g di dorso di tacchino: 244 kcal, 27 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di dorso di tacchino?
1 porzione (140 g) di dorso di tacchino: 342 kcal, 37 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di dorso di tacchino?
2 porzioni (280 g) di dorso di tacchino: 683 kcal, 75 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di dorso di tacchino?
½ porzione (70 g) di dorso di tacchino: 171 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di dorso di tacchino?
3 porzioni (420 g) di dorso di tacchino: 1025 kcal, 112 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di dorso di tacchino?
4 porzioni (560 g) di dorso di tacchino: 1366 kcal, 149 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 81 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dorso di tacchino?
50 g di dorso di tacchino: 122 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dorso di tacchino?
150 g di dorso di tacchino: 366 kcal, 40 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171092 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
