Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

tutte le categorie, coscia, carne e pelle, arrosto

204
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi9,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 204 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9,1 g 12%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76,1 mg 3%
  • Colesterolo 132 mg 44%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacina (B3) 5,6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,9 µg 78%
  • Colina 70,8 mg 13%

Minerali

  • Calcio 8,9 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 16,5 mg 4%
  • Fosforo 208 mg 17%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 3 mg 28%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 18,3 µg 33%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20429 g0 g9,1 g
50 g50 g10214 g0 g4,6 g
150 g150 g30643 g0 g14 g
200 g200 g40857 g0 g18 g
250 g250 g51071 g0 g23 g

Domande su coscia di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?

100 g di coscia di tacchino con pelle: 204 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?

50 g di coscia di tacchino con pelle: 102 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?

150 g di coscia di tacchino con pelle: 306 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?

200 g di coscia di tacchino con pelle: 408 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?

250 g di coscia di tacchino con pelle: 510 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 717 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse