Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di tacchino con pelle
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, coscia, carne e pelle, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 63,7 mg 3%
- Colesterolo 90,9 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Calcio 4,8 mg 0%
- Ferro 0,63 mg 3%
- Magnesio 13,7 mg 3%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 289 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porzione | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 porzioni | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
Domande su coscia di tacchino con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?
100 g di coscia di tacchino con pelle: 151 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di coscia di tacchino con pelle?
1 porzione (105 g) di coscia di tacchino con pelle: 159 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di coscia di tacchino con pelle?
2 porzioni (210 g) di coscia di tacchino con pelle: 317 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di coscia di tacchino con pelle?
½ porzione (52,5 g) di coscia di tacchino con pelle: 79 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di coscia di tacchino con pelle?
3 porzioni (315 g) di coscia di tacchino con pelle: 476 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di coscia di tacchino con pelle?
4 porzioni (420 g) di coscia di tacchino con pelle: 634 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?
50 g di coscia di tacchino con pelle: 76 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?
150 g di coscia di tacchino con pelle: 227 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 716 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse