Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di tacchino con pelle

Calorie e valori nutrizionali

gallina, gamba, carne e pelle, crudo

164
caloriekcal per 100 g
Proteine18.7 g
Carb.0 g
Grassi9.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 164 kcal —
  • Proteine 18.7 g 37%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9.4 g 12%
  • Grassi saturi 2.8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58.7 mg 3%
  • Colesterolo 89.6 mg 30%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.23 µg 1%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1.6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 4.9 mg 0%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnesio 13.4 mg 3%
  • Fosforo 186 mg 15%
  • Potassio 288 mg 6%
  • Zinco 1.7 mg 16%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 8.1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16418.7 g0 g9.4 g
50 g50 g829.4 g0 g4.7 g
150 g150 g24628.1 g0 g14.1 g
200 g200 g32837.5 g0 g18.8 g
250 g250 g41046.9 g0 g23.5 g

Domande su coscia di tacchino con pelle

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di tacchino con pelle?

100 g di coscia di tacchino con pelle: 164 kcal, 18.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di tacchino con pelle?

50 g di coscia di tacchino con pelle: 82 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di tacchino con pelle?

150 g di coscia di tacchino con pelle: 246 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di tacchino con pelle?

200 g di coscia di tacchino con pelle: 328 kcal, 37.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di tacchino con pelle?

250 g di coscia di tacchino con pelle: 410 kcal, 46.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23.5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 772 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse