Sapere cosa c’è nel piatto
Collo di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, solo carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 125 kcal —
- Proteine 16.5 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 115 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 54 mg 10%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 28.6 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 16.5 g | 0 g | 6 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 18 | 2.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 142 | 18.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 24.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41.3 g | 0 g | 15.1 g |
Domande su collo di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di collo di tacchino?
100 g di collo di tacchino: 125 kcal, 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di collo di tacchino?
1 porzione (28.4 g) di collo di tacchino: 35 kcal, 4.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di collo di tacchino?
2 porzioni (56.7 g) di collo di tacchino: 71 kcal, 9.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di collo di tacchino?
½ porzione (14.2 g) di collo di tacchino: 18 kcal, 2.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di collo di tacchino?
3 porzioni (85.1 g) di collo di tacchino: 106 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di collo di tacchino?
4 porzioni (113.4 g) di collo di tacchino: 142 kcal, 18.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di collo di tacchino?
50 g di collo di tacchino: 63 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di collo di tacchino?
150 g di collo di tacchino: 188 kcal, 24.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse