Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo stufato
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 27.3 g 55%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.7 g 9%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterolo 83 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.22 µg 9%
- Colina 72.4 mg 13%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 20.9 µg 38%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 1 porzione | 140 g | 248 | 38.2 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 porzioni | 280 g | 496 | 76.4 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ porzione | 70 g | 124 | 19.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 porzioni | 420 g | 743 | 114.6 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 porzioni | 560 g | 991 | 152.8 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40.9 g | 0 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54.6 g | 0 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68.2 g | 0 g | 16.8 g |
Domande su pollo stufato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo stufato?
100 g di pollo stufato: 177 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo stufato?
1 porzione (140 g) di pollo stufato: 248 kcal, 38.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo stufato?
2 porzioni (280 g) di pollo stufato: 496 kcal, 76.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo stufato?
½ porzione (70 g) di pollo stufato: 124 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo stufato?
3 porzioni (420 g) di pollo stufato: 743 kcal, 114.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo stufato?
4 porzioni (560 g) di pollo stufato: 991 kcal, 152.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo stufato?
50 g di pollo stufato: 89 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo stufato?
150 g di pollo stufato: 266 kcal, 40.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171451 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse