Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di pollo brasato
Calorie e valori nutrizionali
pollo da arrosto o frittura, petto, senza pelle, disossato, solo carne, cotto, brasato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 157 kcal —
- Proteine 32.1 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.92 mg 54%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
- Colina 117 mg 21%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 241 mg 19%
- Potassio 343 mg 7%
- Zinco 0.96 mg 9%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 31.9 µg 58%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32.1 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porzione | 85 g | 133 | 27.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 267 | 54.5 g | 0 g | 5.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 67 | 13.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 400 | 81.8 g | 0 g | 8.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 534 | 109 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64.1 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80.2 g | 0 g | 8.1 g |
Domande su petto di pollo brasato
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di pollo brasato?
100 g di petto di pollo brasato: 157 kcal, 32.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di petto di pollo brasato?
1 porzione (85 g) di petto di pollo brasato: 133 kcal, 27.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di petto di pollo brasato?
2 porzioni (170 g) di petto di pollo brasato: 267 kcal, 54.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di petto di pollo brasato?
½ porzione (42.5 g) di petto di pollo brasato: 67 kcal, 13.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di petto di pollo brasato?
3 porzioni (255 g) di petto di pollo brasato: 400 kcal, 81.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di petto di pollo brasato?
4 porzioni (340 g) di petto di pollo brasato: 534 kcal, 109 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di pollo brasato?
50 g di petto di pollo brasato: 79 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di pollo brasato?
150 g di petto di pollo brasato: 236 kcal, 48.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171140 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse