Sapere cosa c’è nel piatto
Ventriglio di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 17.7 g 35%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 240 mg 80%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 3.7 mg 4%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 17.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 113 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 porzioni | 226 g | 212 | 39.9 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 319 | 59.9 g | 0 g | 7 g |
| 4 porzioni | 452 g | 425 | 79.8 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44.2 g | 0 g | 5.2 g |
Domande su ventriglio di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ventriglio di pollo?
100 g di ventriglio di pollo: 94 kcal, 17.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di ventriglio di pollo?
1 porzione (113 g) di ventriglio di pollo: 106 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di ventriglio di pollo?
2 porzioni (226 g) di ventriglio di pollo: 212 kcal, 39.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di ventriglio di pollo?
½ porzione (56.5 g) di ventriglio di pollo: 53 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di ventriglio di pollo?
3 porzioni (339 g) di ventriglio di pollo: 319 kcal, 59.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di ventriglio di pollo?
4 porzioni (452 g) di ventriglio di pollo: 425 kcal, 79.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ventriglio di pollo?
50 g di ventriglio di pollo: 47 kcal, 8.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ventriglio di pollo?
150 g di ventriglio di pollo: 141 kcal, 26.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171456 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse