Sapere cosa c’è nel piatto
Frattaglie di pollo
Calorie e valori nutrizionali
capponi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 18.3 g 37%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 5.2 g 7%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 292 mg 97%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4374 µg 486%
- Vitamina C 18.4 mg 20%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 86%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 3.6 mg 72%
- Vitamina B6 0.47 mg 28%
- Folati (B9) 394 µg 99%
- Vitamina B12 12.9 µg 540%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 6.3 mg 35%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Rame 0.27 mg 30%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 55.3 µg 101%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18.3 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 1 porzione | 115 g | 150 | 21 g | 1.6 g | 6 g |
| 2 porzioni | 230 g | 299 | 42 g | 3.3 g | 11.9 g |
| ½ porzione | 57.5 g | 75 | 10.5 g | 0.8 g | 3 g |
| 3 porzioni | 345 g | 449 | 63.1 g | 4.9 g | 17.9 g |
| 4 porzioni | 460 g | 598 | 84.1 g | 6.5 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27.4 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36.6 g | 2.8 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45.7 g | 3.6 g | 13 g |
Domande su frattaglie di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di pollo?
100 g di frattaglie di pollo: 130 kcal, 18.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di frattaglie di pollo?
1 porzione (115 g) di frattaglie di pollo: 150 kcal, 21 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di frattaglie di pollo?
2 porzioni (230 g) di frattaglie di pollo: 299 kcal, 42 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57.5 g) di frattaglie di pollo?
½ porzione (57.5 g) di frattaglie di pollo: 75 kcal, 10.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di frattaglie di pollo?
3 porzioni (345 g) di frattaglie di pollo: 449 kcal, 63.1 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di frattaglie di pollo?
4 porzioni (460 g) di frattaglie di pollo: 598 kcal, 84.1 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di pollo?
50 g di frattaglie di pollo: 65 kcal, 9.1 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di pollo?
150 g di frattaglie di pollo: 195 kcal, 27.4 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174465 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse