Sapere cosa c’è nel piatto
Frattaglie di pollo
Calorie e valori nutrizionali
capponi, cotto, lessato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 5,4 g 7%
- Grassi saturi 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterolo 434 mg 145%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3984 µg 443%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 82%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 414 µg 103%
- Vitamina B12 1,1 µg 48%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 235 mg 19%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Rame 0,29 mg 33%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 95 µg 173%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 porzione | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 porzioni | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 porzioni | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 porzioni | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Alimenti simili
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Domande su frattaglie di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di frattaglie di pollo?
100 g di frattaglie di pollo: 164 kcal, 26 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di frattaglie di pollo?
1 porzione (145 g) di frattaglie di pollo: 238 kcal, 38 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di frattaglie di pollo?
2 porzioni (290 g) di frattaglie di pollo: 476 kcal, 77 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di frattaglie di pollo?
½ porzione (72,5 g) di frattaglie di pollo: 119 kcal, 19 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di frattaglie di pollo?
3 porzioni (435 g) di frattaglie di pollo: 713 kcal, 115 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di frattaglie di pollo?
4 porzioni (580 g) di frattaglie di pollo: 951 kcal, 153 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di frattaglie di pollo?
50 g di frattaglie di pollo: 82 kcal, 13 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di frattaglie di pollo?
150 g di frattaglie di pollo: 246 kcal, 40 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174466 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
