Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo per stufato
Calorie e valori nutrizionali
frattaglie, cotto, a fuoco lento
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 9,3 g 12%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 355 mg 118%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2864 µg 318%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 1 mg 81%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 3 mg 59%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 367 µg 92%
- Vitamina B12 9,5 µg 395%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 90,4 µg 164%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 1 porzione | 145 g | 281 | 37 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 porzioni | 290 g | 563 | 75 g | 0,3 g | 27 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 141 | 19 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 3 porzioni | 435 g | 844 | 112 g | 0,5 g | 41 g |
| 4 porzioni | 580 g | 1125 | 149 g | 0,6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Alimenti simili
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- Fegato di pollopollo da broiler, cotto a fuoco lento167 kcal / 100 g
Domande su pollo per stufato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo per stufato?
100 g di pollo per stufato: 194 kcal, 26 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di pollo per stufato?
1 porzione (145 g) di pollo per stufato: 281 kcal, 37 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di pollo per stufato?
2 porzioni (290 g) di pollo per stufato: 563 kcal, 75 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di pollo per stufato?
½ porzione (72,5 g) di pollo per stufato: 141 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di pollo per stufato?
3 porzioni (435 g) di pollo per stufato: 844 kcal, 112 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di pollo per stufato?
4 porzioni (580 g) di pollo per stufato: 1125 kcal, 149 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo per stufato?
50 g di pollo per stufato: 97 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo per stufato?
150 g di pollo per stufato: 291 kcal, 39 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173642 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
