Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo per stufato
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 28.1 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15.3 g 20%
- Grassi saturi 4.1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.6 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 21.8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28.1 g | 0 g | 15.3 g |
| 1 porzione | 140 g | 361 | 39.4 g | 0 g | 21.4 g |
| 2 porzioni | 280 g | 722 | 78.8 g | 0 g | 42.8 g |
| ½ porzione | 70 g | 181 | 19.7 g | 0 g | 10.7 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1084 | 118.2 g | 0 g | 64.2 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1445 | 157.6 g | 0 g | 85.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14.1 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42.2 g | 0 g | 22.9 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56.3 g | 0 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70.4 g | 0 g | 38.2 g |
Domande su pollo per stufato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo per stufato?
100 g di pollo per stufato: 258 kcal, 28.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo per stufato?
1 porzione (140 g) di pollo per stufato: 361 kcal, 39.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo per stufato?
2 porzioni (280 g) di pollo per stufato: 722 kcal, 78.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo per stufato?
½ porzione (70 g) di pollo per stufato: 181 kcal, 19.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo per stufato?
3 porzioni (420 g) di pollo per stufato: 1084 kcal, 118.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo per stufato?
4 porzioni (560 g) di pollo per stufato: 1445 kcal, 157.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 85.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo per stufato?
50 g di pollo per stufato: 129 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo per stufato?
150 g di pollo per stufato: 387 kcal, 42.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172405 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse