Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo per stufato
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 20%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 95 mg 4%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 187 mg 15%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 porzione | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 porzioni | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ porzione | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 porzioni | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Domande su pollo per stufato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo per stufato?
100 g di pollo per stufato: 258 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo per stufato?
1 porzione (140 g) di pollo per stufato: 361 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo per stufato?
2 porzioni (280 g) di pollo per stufato: 722 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo per stufato?
½ porzione (70 g) di pollo per stufato: 181 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo per stufato?
3 porzioni (420 g) di pollo per stufato: 1084 kcal, 118 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo per stufato?
4 porzioni (560 g) di pollo per stufato: 1445 kcal, 158 g di proteine, 0 g di carboidrati e 86 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo per stufato?
50 g di pollo per stufato: 129 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo per stufato?
150 g di pollo per stufato: 387 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172405 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
