Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo per stufato, carne e pelle
Calorie e valori nutrizionali
cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 182 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,7 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porzioni | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 porzioni | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
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Domande su pollo per stufato, carne e pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo per stufato, carne e pelle?
100 g di pollo per stufato, carne e pelle: 285 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pollo per stufato, carne e pelle?
1 porzione (85 g) di pollo per stufato, carne e pelle: 242 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pollo per stufato, carne e pelle?
2 porzioni (170 g) di pollo per stufato, carne e pelle: 485 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pollo per stufato, carne e pelle?
½ porzione (42,5 g) di pollo per stufato, carne e pelle: 121 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pollo per stufato, carne e pelle?
3 porzioni (255 g) di pollo per stufato, carne e pelle: 727 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pollo per stufato, carne e pelle?
4 porzioni (340 g) di pollo per stufato, carne e pelle: 969 kcal, 91 g di proteine, 0 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo per stufato, carne e pelle?
50 g di pollo per stufato, carne e pelle: 143 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo per stufato, carne e pelle?
150 g di pollo per stufato, carne e pelle: 428 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172401 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
