Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo stufato con pelle
Calorie e valori nutrizionali
polli da carne o per frittura, carne e pelle, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 3,5 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 57,4 mg 10%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 porzione | 140 g | 307 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 2 porzioni | 280 g | 613 | 69 g | 0 g | 35 g |
| ½ porzione | 70 g | 153 | 17 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porzioni | 420 g | 920 | 104 g | 0 g | 53 g |
| 4 porzioni | 560 g | 1226 | 138 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 62 g | 0 g | 31 g |
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Domande su pollo stufato con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo stufato con pelle?
100 g di pollo stufato con pelle: 219 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (140 g) di pollo stufato con pelle?
1 porzione (140 g) di pollo stufato con pelle: 307 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (280 g) di pollo stufato con pelle?
2 porzioni (280 g) di pollo stufato con pelle: 613 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (70 g) di pollo stufato con pelle?
½ porzione (70 g) di pollo stufato con pelle: 153 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (420 g) di pollo stufato con pelle?
3 porzioni (420 g) di pollo stufato con pelle: 920 kcal, 104 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (560 g) di pollo stufato con pelle?
4 porzioni (560 g) di pollo stufato con pelle: 1226 kcal, 138 g di proteine, 0 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo stufato con pelle?
50 g di pollo stufato con pelle: 110 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo stufato con pelle?
150 g di pollo stufato con pelle: 329 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171051 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
