Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio o frittura, schiena, carne con pelle, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 5 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 51,1 mg 9%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 145 mg 3%
- Zinco 1,9 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,9 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 porzione | 85 g | 219 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 2 porzioni | 170 g | 439 | 38 g | 0 g | 31 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 110 | 9,4 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porzioni | 255 g | 658 | 57 g | 0 g | 46 g |
| 4 porzioni | 340 g | 877 | 75 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
Domande su schiena di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo con pelle?
100 g di schiena di pollo con pelle: 258 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di schiena di pollo con pelle?
1 porzione (85 g) di schiena di pollo con pelle: 219 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di schiena di pollo con pelle?
2 porzioni (170 g) di schiena di pollo con pelle: 439 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo con pelle?
½ porzione (42,5 g) di schiena di pollo con pelle: 110 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di schiena di pollo con pelle?
3 porzioni (255 g) di schiena di pollo con pelle: 658 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di schiena di pollo con pelle?
4 porzioni (340 g) di schiena di pollo con pelle: 877 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo con pelle?
50 g di schiena di pollo con pelle: 129 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo con pelle?
150 g di schiena di pollo con pelle: 387 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171072 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse