Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
carne con pelle, cotto, fritto, in pastella, schiena
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 137 mg 11%
- Potassio 180 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 29 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 porzione | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 porzioni | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ porzione | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 porzioni | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 porzioni | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Domande su schiena di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo con pelle?
100 g di schiena di pollo con pelle: 331 kcal, 22 g di proteine, 10 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (72 g) di schiena di pollo con pelle?
1 porzione (72 g) di schiena di pollo con pelle: 238 kcal, 16 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (144 g) di schiena di pollo con pelle?
2 porzioni (144 g) di schiena di pollo con pelle: 477 kcal, 32 g di proteine, 15 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (36 g) di schiena di pollo con pelle?
½ porzione (36 g) di schiena di pollo con pelle: 119 kcal, 7,9 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (216 g) di schiena di pollo con pelle?
3 porzioni (216 g) di schiena di pollo con pelle: 715 kcal, 48 g di proteine, 22 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (288 g) di schiena di pollo con pelle?
4 porzioni (288 g) di schiena di pollo con pelle: 953 kcal, 63 g di proteine, 30 g di carboidrati e 63 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo con pelle?
50 g di schiena di pollo con pelle: 166 kcal, 11 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo con pelle?
150 g di schiena di pollo con pelle: 497 kcal, 33 g di proteine, 15 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse