Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio o frittura, schiena, carne con pelle, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 28.7 g 37%
- Grassi saturi 8.3 g 42%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 11%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 12.1 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14.1 g | 0 g | 28.7 g |
| 1 porzione | 59 g | 188 | 8.3 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 118 g | 376 | 16.6 g | 0 g | 33.9 g |
| ½ porzione | 29.5 g | 94 | 4.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 porzioni | 177 g | 565 | 24.9 g | 0 g | 50.9 g |
| 4 porzioni | 236 g | 753 | 33.2 g | 0 g | 67.8 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 0 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21.1 g | 0 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28.1 g | 0 g | 57.5 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35.1 g | 0 g | 71.9 g |
Domande su schiena di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo con pelle?
100 g di schiena di pollo con pelle: 319 kcal, 14.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (59 g) di schiena di pollo con pelle?
1 porzione (59 g) di schiena di pollo con pelle: 188 kcal, 8.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (118 g) di schiena di pollo con pelle?
2 porzioni (118 g) di schiena di pollo con pelle: 376 kcal, 16.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (29.5 g) di schiena di pollo con pelle?
½ porzione (29.5 g) di schiena di pollo con pelle: 94 kcal, 4.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (177 g) di schiena di pollo con pelle?
3 porzioni (177 g) di schiena di pollo con pelle: 565 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (236 g) di schiena di pollo con pelle?
4 porzioni (236 g) di schiena di pollo con pelle: 753 kcal, 33.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 67.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo con pelle?
50 g di schiena di pollo con pelle: 160 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo con pelle?
150 g di schiena di pollo con pelle: 479 kcal, 21.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 43.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse