Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio o frittura, schiena, carne con pelle, cotto, fritto, con farina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 23,7 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 28 g | 6,5 g | 21 g |
| 1 porzione | 44 g | 146 | 12 g | 2,9 g | 9,1 g |
| 2 porzioni | 88 g | 291 | 25 g | 5,7 g | 18 g |
| ½ porzione | 22 g | 73 | 6,1 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 132 g | 437 | 37 g | 8,6 g | 27 g |
| 4 porzioni | 176 g | 583 | 49 g | 11 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 14 g | 3,3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 42 g | 9,8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 56 g | 13 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 70 g | 16 g | 52 g |
Domande su schiena di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo con pelle?
100 g di schiena di pollo con pelle: 331 kcal, 28 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (44 g) di schiena di pollo con pelle?
1 porzione (44 g) di schiena di pollo con pelle: 146 kcal, 12 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (88 g) di schiena di pollo con pelle?
2 porzioni (88 g) di schiena di pollo con pelle: 291 kcal, 25 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (22 g) di schiena di pollo con pelle?
½ porzione (22 g) di schiena di pollo con pelle: 73 kcal, 6,1 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (132 g) di schiena di pollo con pelle?
3 porzioni (132 g) di schiena di pollo con pelle: 437 kcal, 37 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (176 g) di schiena di pollo con pelle?
4 porzioni (176 g) di schiena di pollo con pelle: 583 kcal, 49 g di proteine, 11 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo con pelle?
50 g di schiena di pollo con pelle: 166 kcal, 14 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo con pelle?
150 g di schiena di pollo con pelle: 497 kcal, 42 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse