Sapere cosa c’è nel piatto
Schiena di pollo con pelle
Calorie e valori nutrizionali
pollo, da taglio o frittura, schiena, carne con pelle, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 300 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterolo 88 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 62,3 mg 11%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 2,3 mg 20%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,5 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porzione | 32 g | 96 | 8,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porzioni | 64 g | 192 | 17 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 16 g | 48 | 4,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porzioni | 96 g | 288 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 4 porzioni | 128 g | 384 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
Domande su schiena di pollo con pelle
Quante calorie ci sono in 100 g di schiena di pollo con pelle?
100 g di schiena di pollo con pelle: 300 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (32 g) di schiena di pollo con pelle?
1 porzione (32 g) di schiena di pollo con pelle: 96 kcal, 8,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (64 g) di schiena di pollo con pelle?
2 porzioni (64 g) di schiena di pollo con pelle: 192 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16 g) di schiena di pollo con pelle?
½ porzione (16 g) di schiena di pollo con pelle: 48 kcal, 4,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (96 g) di schiena di pollo con pelle?
3 porzioni (96 g) di schiena di pollo con pelle: 288 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (128 g) di schiena di pollo con pelle?
4 porzioni (128 g) di schiena di pollo con pelle: 384 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di schiena di pollo con pelle?
50 g di schiena di pollo con pelle: 150 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di schiena di pollo con pelle?
150 g di schiena di pollo con pelle: 450 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171071 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse