Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tagli per la vendita al dettaglio, cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 23.3 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.3 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 10.3 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 56%
- Colina 52.3 mg 10%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 185 mg 15%
- Potassio 267 mg 6%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 porzione | 113 g | 129 | 26.4 g | 0 g | 2.6 g |
| 2 porzioni | 226 g | 258 | 52.7 g | 0 g | 5.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 64 | 13.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 386 | 79.1 g | 0 g | 7.9 g |
| 4 porzioni | 452 g | 515 | 105.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.7 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.7 g | 0 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58.4 g | 0 g | 5.8 g |
Domande su carne di petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di petto di tacchino?
100 g di carne di petto di tacchino: 114 kcal, 23.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne di petto di tacchino?
1 porzione (113 g) di carne di petto di tacchino: 129 kcal, 26.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne di petto di tacchino?
2 porzioni (226 g) di carne di petto di tacchino: 258 kcal, 52.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di carne di petto di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di carne di petto di tacchino: 64 kcal, 13.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne di petto di tacchino?
3 porzioni (339 g) di carne di petto di tacchino: 386 kcal, 79.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne di petto di tacchino?
4 porzioni (452 g) di carne di petto di tacchino: 515 kcal, 105.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di petto di tacchino?
50 g di carne di petto di tacchino: 57 kcal, 11.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di petto di tacchino?
150 g di carne di petto di tacchino: 171 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse