Sapere cosa c’è nel piatto
carne di petto di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, petto, solo carne, cotto, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 29.5 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 114 mg 5%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 11.8 mg 73%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.83 mg 49%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 76.4 mg 14%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.97 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 253 mg 20%
- Potassio 297 mg 6%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.06 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 30.7 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 29.5 g | 0 g | 2 g |
| 1 porzione | 863 g | 1174 | 254.7 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 1726 g | 2347 | 509.3 g | 0 g | 34 g |
| ½ porzione | 431.5 g | 587 | 127.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 porzioni | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 porzioni | 3452 g | 4695 | 1018.7 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44.3 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 73.8 g | 0 g | 4.9 g |
Domande su carne di petto di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di petto di tacchino?
100 g di carne di petto di tacchino: 136 kcal, 29.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (863 g) di carne di petto di tacchino?
1 porzione (863 g) di carne di petto di tacchino: 1174 kcal, 254.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (1726 g) di carne di petto di tacchino?
2 porzioni (1726 g) di carne di petto di tacchino: 2347 kcal, 509.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (431.5 g) di carne di petto di tacchino?
½ porzione (431.5 g) di carne di petto di tacchino: 587 kcal, 127.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (2589 g) di carne di petto di tacchino?
3 porzioni (2589 g) di carne di petto di tacchino: 3521 kcal, 764 g di proteine, 0 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (3452 g) di carne di petto di tacchino?
4 porzioni (3452 g) di carne di petto di tacchino: 4695 kcal, 1018.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di petto di tacchino?
50 g di carne di petto di tacchino: 68 kcal, 14.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di petto di tacchino?
150 g di carne di petto di tacchino: 204 kcal, 44.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174516 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse