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Carne di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

solo carne, arrosto

167
caloriekcal per 100 g
Proteine30.1 g
Carb.0 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 167 kcal —
  • Proteine 30.1 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.3 g 5%
  • Grassi saturi 1.3 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 61.8 mg 3%
  • Colesterolo 106 mg 35%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.13 µg 1%
  • Vitamina E 0.33 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 9.6 mg 60%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 1.3 µg 52%

Minerali

  • Calcio 9.4 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 18.9 mg 4%
  • Fosforo 221 mg 18%
  • Potassio 319 mg 7%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 15.2 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16730.1 g0 g4.3 g
50 g50 g8415.1 g0 g2.1 g
150 g150 g25145.2 g0 g6.4 g
200 g200 g33460.2 g0 g8.6 g
250 g250 g41875.3 g0 g10.7 g

Domande su carne di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?

100 g di carne di tacchino: 167 kcal, 30.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?

50 g di carne di tacchino: 84 kcal, 15.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?

150 g di carne di tacchino: 251 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di tacchino?

200 g di carne di tacchino: 334 kcal, 60.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di tacchino?

250 g di carne di tacchino: 418 kcal, 75.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 725 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse