Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

carne, medio, crudo

105
caloriekcal per 100 g
Proteine22.6 g
Carb.0 g
Grassi1.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 22.6 g 45%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1.6 g 2%
  • Grassi saturi 0.5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.3 µg 2%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 8 mg 50%
  • Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.61 mg 36%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Selenio 13 µg 24%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10522.6 g0 g1.6 g
50 g50 g5311.3 g0 g0.8 g
150 g150 g15833.9 g0 g2.4 g
200 g200 g21045.2 g0 g3.2 g
250 g250 g26356.5 g0 g4 g

Domande su carne di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?

100 g di carne di tacchino: 105 kcal, 22.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?

50 g di carne di tacchino: 53 kcal, 11.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?

150 g di carne di tacchino: 158 kcal, 33.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di tacchino?

200 g di carne di tacchino: 210 kcal, 45.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di tacchino?

250 g di carne di tacchino: 263 kcal, 56.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-350 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse