Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
carne chiara o scura, affumicato, cotto, pelle e osso rimossi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
- Colina 82,3 mg 15%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 43 µg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 73 g | 0 g | 13 g |
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Domande su carne di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?
100 g di carne di tacchino: 162 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di tacchino?
1 porzione (85 g) di carne di tacchino: 138 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di tacchino?
2 porzioni (170 g) di carne di tacchino: 275 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di carne di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di carne di tacchino: 69 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di tacchino?
3 porzioni (255 g) di carne di tacchino: 413 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di tacchino?
4 porzioni (340 g) di carne di tacchino: 551 kcal, 100 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?
50 g di carne di tacchino: 81 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?
150 g di carne di tacchino: 243 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167713 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
