Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
carne chiara o scura, affumicato, cotto, pelle e osso rimossi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 29.3 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 996 mg 43%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
- Colina 82.3 mg 15%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 298 mg 6%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 43 µg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29.3 g | 0 g | 5 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 24.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 49.8 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 69 | 12.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 74.7 g | 0 g | 12.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 99.6 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14.7 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 58.6 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 73.3 g | 0 g | 12.5 g |
Domande su carne di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?
100 g di carne di tacchino: 162 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di carne di tacchino?
1 porzione (85 g) di carne di tacchino: 138 kcal, 24.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di carne di tacchino?
2 porzioni (170 g) di carne di tacchino: 275 kcal, 49.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di carne di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di carne di tacchino: 69 kcal, 12.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di carne di tacchino?
3 porzioni (255 g) di carne di tacchino: 413 kcal, 74.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di carne di tacchino?
4 porzioni (340 g) di carne di tacchino: 551 kcal, 99.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?
50 g di carne di tacchino: 81 kcal, 14.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?
150 g di carne di tacchino: 243 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167713 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse