Sapere cosa c’è nel piatto
Collo di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 22.5 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.4 g 9%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.4 µg 59%
- Colina 77.7 mg 14%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 36.2 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22.5 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 19.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 38.2 g | 0 g | 12.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 69 | 9.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 57.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 76.4 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33.7 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56.2 g | 0 g | 18.4 g |
Domande su collo di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di collo di tacchino?
100 g di collo di tacchino: 162 kcal, 22.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di collo di tacchino?
1 porzione (85 g) di collo di tacchino: 138 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di collo di tacchino?
2 porzioni (170 g) di collo di tacchino: 275 kcal, 38.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di collo di tacchino?
½ porzione (42.5 g) di collo di tacchino: 69 kcal, 9.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di collo di tacchino?
3 porzioni (255 g) di collo di tacchino: 413 kcal, 57.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di collo di tacchino?
4 porzioni (340 g) di collo di tacchino: 551 kcal, 76.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di collo di tacchino?
50 g di collo di tacchino: 81 kcal, 11.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di collo di tacchino?
150 g di collo di tacchino: 243 kcal, 33.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171087 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse