Sapere cosa c’è nel piatto
Collo di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
intero, solo carne, cotto, stufato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 162 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 246 mg 11%
- Colesterolo 128 mg 43%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
- Colina 77,7 mg 14%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 114 mg 2%
- Zinco 4 mg 37%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 36,2 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porzione | 85 g | 138 | 19 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 275 | 38 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 69 | 9,6 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 413 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 340 g | 551 | 76 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
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- Carne di collo di pollobroiler, sobbollito179 kcal / 100 g
Domande su collo di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di collo di tacchino?
100 g di collo di tacchino: 162 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di collo di tacchino?
1 porzione (85 g) di collo di tacchino: 138 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di collo di tacchino?
2 porzioni (170 g) di collo di tacchino: 275 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di collo di tacchino?
½ porzione (42,5 g) di collo di tacchino: 69 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di collo di tacchino?
3 porzioni (255 g) di collo di tacchino: 413 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di collo di tacchino?
4 porzioni (340 g) di collo di tacchino: 551 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di collo di tacchino?
50 g di collo di tacchino: 81 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di collo di tacchino?
150 g di collo di tacchino: 243 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171087 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
