Sapere cosa c’è nel piatto
carne di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, crudo
116
caloriekcal per 100 g
Proteine21.6 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 21.6 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 69.7 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.18 µg 1%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Acido pantotenico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.1 µg 47%
- Colina 70.3 mg 13%
Minerali
- Calcio 5.5 mg 0%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 207 mg 17%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 1.4 mg 12%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 9.9 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21.6 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32.4 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 54 g | 0 g | 6.8 g |
Domande su carne di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di tacchino?
100 g di carne di tacchino: 116 kcal, 21.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di tacchino?
50 g di carne di tacchino: 58 kcal, 10.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di tacchino?
150 g di carne di tacchino: 174 kcal, 32.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di tacchino?
200 g di carne di tacchino: 232 kcal, 43.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di tacchino?
250 g di carne di tacchino: 290 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse