Sapere cosa c’è nel piatto

Fuso di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le classi, carne e pelle, crudo

143
caloriekcal per 100 g
Proteine19.1 g
Carb.0 g
Grassi6.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 19.1 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6.8 g 9%
  • Grassi saturi 2.1 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 68.6 mg 3%
  • Colesterolo 93.2 mg 31%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.21 mg 12%
  • Folati (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.8 µg 73%
  • Colina 72.5 mg 13%

Minerali

  • Calcio 5.7 mg 0%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnesio 13.4 mg 3%
  • Fosforo 185 mg 15%
  • Potassio 284 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 8.4 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14319.1 g0 g6.8 g
50 g50 g729.5 g0 g3.4 g
150 g150 g21528.6 g0 g10.2 g
200 g200 g28638.1 g0 g13.6 g
250 g250 g35847.6 g0 g17 g

Domande su fuso di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di tacchino?

100 g di fuso di tacchino: 143 kcal, 19.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di tacchino?

50 g di fuso di tacchino: 72 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di tacchino?

150 g di fuso di tacchino: 215 kcal, 28.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fuso di tacchino?

200 g di fuso di tacchino: 286 kcal, 38.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fuso di tacchino?

250 g di fuso di tacchino: 358 kcal, 47.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6863 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse