Sapere cosa c’è nel piatto

Fuso di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, fuso, solo carne, crudo

123
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 19.5 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.4 g 6%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 65.2 mg 3%
  • Colesterolo 86.3 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.9 mg 31%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamina B12 1.9 µg 80%

Minerali

  • Calcio 6.2 mg 0%
  • Ferro 0.71 mg 4%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 192 mg 15%
  • Potassio 298 mg 6%
  • Zinco 2.2 mg 20%
  • Rame 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 10.4 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12319.5 g0 g4.4 g
50 g50 g629.8 g0 g2.2 g
150 g150 g18529.3 g0 g6.7 g
200 g200 g24639 g0 g8.9 g
250 g250 g30848.8 g0 g11.1 g

Domande su fuso di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di tacchino?

100 g di fuso di tacchino: 123 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di tacchino?

50 g di fuso di tacchino: 62 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di tacchino?

150 g di fuso di tacchino: 185 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fuso di tacchino?

200 g di fuso di tacchino: 246 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fuso di tacchino?

250 g di fuso di tacchino: 308 kcal, 48.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse