Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

pollo a broiler, crudo

116
caloriekcal per 100 g
Proteine19.5 g
Carb.0 g
Grassi3.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 19.5 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3.6 g 5%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 66.5 mg 3%
  • Colesterolo 87.9 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.5 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 23%
  • Vitamina B6 0.25 mg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1.6 µg 66%

Minerali

  • Calcio 5.3 mg 0%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 15.2 mg 4%
  • Fosforo 199 mg 16%
  • Potassio 308 mg 7%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 14.5 µg 26%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11619.5 g0 g3.6 g
50 g50 g589.8 g0 g1.8 g
150 g150 g17429.3 g0 g5.4 g
200 g200 g23239 g0 g7.2 g
250 g250 g29048.8 g0 g9.1 g

Domande su carne di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?

100 g di carne di coscia di tacchino: 116 kcal, 19.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?

50 g di carne di coscia di tacchino: 58 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?

150 g di carne di coscia di tacchino: 174 kcal, 29.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?

200 g di carne di coscia di tacchino: 232 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?

250 g di carne di coscia di tacchino: 290 kcal, 48.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 746 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse