Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, solo carne, cruda
126
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi4,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,8 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 66,4 mg 3%
- Colesterolo 88,1 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerali
- Calcio 4,9 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 302 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 10,4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 0 g | 12 g |
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- Ala di tacchinogallina, ala, carne e pelle, crudo167 kcal / 100 g
Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 126 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 63 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 189 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 252 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 315 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6866 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
