Sapere cosa c’è nel piatto

Carne di coscia di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

tutte le categorie, solo carne, cruda

126
caloriekcal per 100 g
Proteine19.3 g
Carb.0 g
Grassi4.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 126 kcal —
  • Proteine 19.3 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.8 g 6%
  • Grassi saturi 1.5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 66.4 mg 3%
  • Colesterolo 88.1 mg 29%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.26 µg 1%
  • Vitamina E 0.42 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.24 mg 14%
  • Folati (B9) 10.4 µg 3%
  • Vitamina B12 1.7 µg 70%

Minerali

  • Calcio 4.9 mg 0%
  • Ferro 0.67 mg 4%
  • Magnesio 14.4 mg 3%
  • Fosforo 195 mg 16%
  • Potassio 302 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 10.4 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12619.3 g0 g4.8 g
50 g50 g639.7 g0 g2.4 g
150 g150 g18929 g0 g7.2 g
200 g200 g25238.7 g0 g9.6 g
250 g250 g31548.4 g0 g12 g

Domande su carne di coscia di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?

100 g di carne di coscia di tacchino: 126 kcal, 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?

50 g di carne di coscia di tacchino: 63 kcal, 9.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?

150 g di carne di coscia di tacchino: 189 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?

200 g di carne di coscia di tacchino: 252 kcal, 38.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?

250 g di carne di coscia di tacchino: 315 kcal, 48.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6866 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse