Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
108
caloriekcal per 100 g
Proteine21.3 g
Carb.0 g
Grassi2.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 21.3 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 124 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.94 mg 19%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21.3 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 10.7 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42.6 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53.3 g | 0 g | 6.3 g |
Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 108 kcal, 21.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 54 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 162 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 216 kcal, 42.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 270 kcal, 53.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36307 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse