Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di coscia di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
108
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 124 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 85%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 176 mg 14%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
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Domande su carne di coscia di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di coscia di tacchino?
100 g di carne di coscia di tacchino: 108 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di coscia di tacchino?
50 g di carne di coscia di tacchino: 54 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di coscia di tacchino?
150 g di carne di coscia di tacchino: 162 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne di coscia di tacchino?
200 g di carne di coscia di tacchino: 216 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne di coscia di tacchino?
250 g di carne di coscia di tacchino: 270 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36307 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
