Sapere cosa c’è nel piatto
Carne di fuso di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
parti al dettaglio, fuso, solo carne, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 20.5 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 87 mg 4%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
- Colina 75.6 mg 14%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 3.1 mg 28%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 21.2 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20.5 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 113 g | 133 | 23.2 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 267 | 46.4 g | 0 g | 9 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 67 | 11.6 g | 0 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 339 g | 400 | 69.6 g | 0 g | 13.5 g |
| 4 porzioni | 452 g | 533 | 92.8 g | 0 g | 17.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.3 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 30.8 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 41 g | 0 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 51.3 g | 0 g | 9.9 g |
Domande su carne di fuso di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne di fuso di tacchino?
100 g di carne di fuso di tacchino: 118 kcal, 20.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di carne di fuso di tacchino?
1 porzione (113 g) di carne di fuso di tacchino: 133 kcal, 23.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di carne di fuso di tacchino?
2 porzioni (226 g) di carne di fuso di tacchino: 267 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di carne di fuso di tacchino?
½ porzione (56.5 g) di carne di fuso di tacchino: 67 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di carne di fuso di tacchino?
3 porzioni (339 g) di carne di fuso di tacchino: 400 kcal, 69.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di carne di fuso di tacchino?
4 porzioni (452 g) di carne di fuso di tacchino: 533 kcal, 92.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne di fuso di tacchino?
50 g di carne di fuso di tacchino: 59 kcal, 10.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne di fuso di tacchino?
150 g di carne di fuso di tacchino: 177 kcal, 30.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse