Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di anatra selvatica
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 123 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,3 g 5%
- Grassi saturi 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterolo 77 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,4 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Rame 0,33 mg 37%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porzione | 73 g | 90 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 146 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porzione | 36,5 g | 45 | 7,2 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porzioni | 219 g | 269 | 44 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porzioni | 292 g | 359 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Domande su petto di anatra selvatica
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di anatra selvatica?
100 g di petto di anatra selvatica: 123 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (73 g) di petto di anatra selvatica?
1 porzione (73 g) di petto di anatra selvatica: 90 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (146 g) di petto di anatra selvatica?
2 porzioni (146 g) di petto di anatra selvatica: 180 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (36,5 g) di petto di anatra selvatica?
½ porzione (36,5 g) di petto di anatra selvatica: 45 kcal, 7,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (219 g) di petto di anatra selvatica?
3 porzioni (219 g) di petto di anatra selvatica: 269 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (292 g) di petto di anatra selvatica?
4 porzioni (292 g) di petto di anatra selvatica: 359 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di anatra selvatica?
50 g di petto di anatra selvatica: 62 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di anatra selvatica?
150 g di petto di anatra selvatica: 185 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse