Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino macinato
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 19.7 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7.7 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 50.8 mg 9%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 2.4 mg 21%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 21.9 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 19.7 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 porzione | 113 g | 167 | 22.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 334 | 44.4 g | 0 g | 17.3 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 84 | 11.1 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 porzioni | 339 g | 502 | 66.6 g | 0 g | 26 g |
| 4 porzioni | 452 g | 669 | 88.9 g | 0 g | 34.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 29.5 g | 0 g | 11.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 39.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 49.2 g | 0 g | 19.2 g |
Domande su tacchino macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino macinato?
100 g di tacchino macinato: 148 kcal, 19.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di tacchino macinato?
1 porzione (113 g) di tacchino macinato: 167 kcal, 22.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di tacchino macinato?
2 porzioni (226 g) di tacchino macinato: 334 kcal, 44.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di tacchino macinato?
½ porzione (56.5 g) di tacchino macinato: 84 kcal, 11.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di tacchino macinato?
3 porzioni (339 g) di tacchino macinato: 502 kcal, 66.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di tacchino macinato?
4 porzioni (452 g) di tacchino macinato: 669 kcal, 88.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino macinato?
50 g di tacchino macinato: 74 kcal, 9.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino macinato?
150 g di tacchino macinato: 222 kcal, 29.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171505 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse