Sapere cosa c’è nel piatto
Emù, macinato
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 134 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 69 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6,8 µg 281%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 30,5 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 porzione | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porzioni | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porzione | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porzioni | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 porzioni | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Domande su emù, macinato
Quante calorie ci sono in 100 g di emù, macinato?
100 g di emù, macinato: 134 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (117 g) di emù, macinato?
1 porzione (117 g) di emù, macinato: 157 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (234 g) di emù, macinato?
2 porzioni (234 g) di emù, macinato: 314 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (58,5 g) di emù, macinato?
½ porzione (58,5 g) di emù, macinato: 78 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (351 g) di emù, macinato?
3 porzioni (351 g) di emù, macinato: 470 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (468 g) di emù, macinato?
4 porzioni (468 g) di emù, macinato: 627 kcal, 107 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di emù, macinato?
50 g di emù, macinato: 67 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di emù, macinato?
150 g di emù, macinato: 201 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172832 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse