Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo macinato sbriciolato
Calorie e valori nutrizionali
cotto, rosolato in padella
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterolo 107 mg 36%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 59 mg 11%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,93 mg 5%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 234 mg 19%
- Potassio 677 mg 14%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porzione | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porzioni | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porzioni | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Domande su pollo macinato sbriciolato
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo macinato sbriciolato?
100 g di pollo macinato sbriciolato: 189 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pollo macinato sbriciolato?
1 porzione (85 g) di pollo macinato sbriciolato: 161 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pollo macinato sbriciolato?
2 porzioni (170 g) di pollo macinato sbriciolato: 321 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pollo macinato sbriciolato?
½ porzione (42,5 g) di pollo macinato sbriciolato: 80 kcal, 9,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pollo macinato sbriciolato?
3 porzioni (255 g) di pollo macinato sbriciolato: 482 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pollo macinato sbriciolato?
4 porzioni (340 g) di pollo macinato sbriciolato: 643 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo macinato sbriciolato?
50 g di pollo macinato sbriciolato: 95 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo macinato sbriciolato?
150 g di pollo macinato sbriciolato: 284 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171117 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse