Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 16.9 g 34%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 4.8 g 6%
- Grassi saturi 1.6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 345 mg 115%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3296 µg 366%
- Vitamina C 17.9 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 1.8 mg 137%
- Niacina (B3) 9.7 mg 61%
- Acido pantotenico (B5) 6.2 mg 125%
- Vitamina B6 0.85 mg 50%
- Folati (B9) 588 µg 147%
- Vitamina B12 16.6 µg 691%
- Colina 194 mg 35%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 9 mg 50%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 297 mg 24%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 2.7 mg 24%
- Rame 0.49 mg 55%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 54.6 µg 99%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 16.9 g | 0.7 g | 4.8 g |
| 1 porzione | 113 g | 134 | 19.1 g | 0.8 g | 5.5 g |
| 2 porzioni | 226 g | 269 | 38.2 g | 1.6 g | 10.9 g |
| ½ porzione | 56.5 g | 67 | 9.6 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3 porzioni | 339 g | 403 | 57.4 g | 2.5 g | 16.4 g |
| 4 porzioni | 452 g | 538 | 76.5 g | 3.3 g | 21.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.5 g | 0.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25.4 g | 1.1 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 33.8 g | 1.5 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42.3 g | 1.8 g | 12.1 g |
Domande su fegato di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di pollo?
100 g di fegato di pollo: 119 kcal, 16.9 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fegato di pollo?
1 porzione (113 g) di fegato di pollo: 134 kcal, 19.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fegato di pollo?
2 porzioni (226 g) di fegato di pollo: 269 kcal, 38.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 10.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56.5 g) di fegato di pollo?
½ porzione (56.5 g) di fegato di pollo: 67 kcal, 9.6 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fegato di pollo?
3 porzioni (339 g) di fegato di pollo: 403 kcal, 57.4 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fegato di pollo?
4 porzioni (452 g) di fegato di pollo: 538 kcal, 76.5 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 21.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di pollo?
50 g di fegato di pollo: 60 kcal, 8.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di pollo?
150 g di fegato di pollo: 179 kcal, 25.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse