Sapere cosa c’è nel piatto
Fegato di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, cotto, lessato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 24.5 g 49%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 6.5 g 8%
- Grassi saturi 2.1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 563 mg 188%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3981 µg 442%
- Vitamina C 27.9 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 2 mg 153%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Acido pantotenico (B5) 6.7 mg 133%
- Vitamina B6 0.76 mg 44%
- Folati (B9) 578 µg 145%
- Vitamina B12 16.9 µg 702%
- Colina 290 mg 53%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 11.6 mg 65%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 405 mg 32%
- Potassio 263 mg 6%
- Zinco 4 mg 36%
- Rame 0.5 mg 55%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenio 82.4 µg 150%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24.5 g | 0.9 g | 6.5 g |
| 1 porzione | 85 g | 142 | 20.8 g | 0.7 g | 5.5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 284 | 41.6 g | 1.5 g | 11.1 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 71 | 10.4 g | 0.4 g | 2.8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 426 | 62.4 g | 2.2 g | 16.6 g |
| 4 porzioni | 340 g | 568 | 83.2 g | 3 g | 22.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12.2 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 36.7 g | 1.3 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 48.9 g | 1.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61.2 g | 2.2 g | 16.3 g |
Domande su fegato di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fegato di pollo?
100 g di fegato di pollo: 167 kcal, 24.5 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fegato di pollo?
1 porzione (85 g) di fegato di pollo: 142 kcal, 20.8 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fegato di pollo?
2 porzioni (170 g) di fegato di pollo: 284 kcal, 41.6 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di fegato di pollo?
½ porzione (42.5 g) di fegato di pollo: 71 kcal, 10.4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fegato di pollo?
3 porzioni (255 g) di fegato di pollo: 426 kcal, 62.4 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fegato di pollo?
4 porzioni (340 g) di fegato di pollo: 568 kcal, 83.2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 22.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fegato di pollo?
50 g di fegato di pollo: 84 kcal, 12.2 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fegato di pollo?
150 g di fegato di pollo: 251 kcal, 36.7 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse