Sapere cosa c’è nel piatto
Ventriglio di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, cotto, lessato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 154 kcal —
- Proteine 30.4 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Grassi saturi 0.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterolo 370 mg 123%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenio 41.1 µg 75%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30.4 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 porzione | 145 g | 223 | 44.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 2 porzioni | 290 g | 447 | 88.1 g | 0 g | 7.8 g |
| ½ porzione | 72.5 g | 112 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 porzioni | 435 g | 670 | 132.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 4 porzioni | 580 g | 893 | 176.3 g | 0 g | 15.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45.6 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 76 g | 0 g | 6.7 g |
Domande su ventriglio di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di ventriglio di pollo?
100 g di ventriglio di pollo: 154 kcal, 30.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di ventriglio di pollo?
1 porzione (145 g) di ventriglio di pollo: 223 kcal, 44.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di ventriglio di pollo?
2 porzioni (290 g) di ventriglio di pollo: 447 kcal, 88.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72.5 g) di ventriglio di pollo?
½ porzione (72.5 g) di ventriglio di pollo: 112 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di ventriglio di pollo?
3 porzioni (435 g) di ventriglio di pollo: 670 kcal, 132.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di ventriglio di pollo?
4 porzioni (580 g) di ventriglio di pollo: 893 kcal, 176.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ventriglio di pollo?
50 g di ventriglio di pollo: 77 kcal, 15.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ventriglio di pollo?
150 g di ventriglio di pollo: 231 kcal, 45.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171457 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse