Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 15.6 g 31%
- Carboidrati 0.7 g 0%
- Grassi 9.3 g 12%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterolo 136 mg 45%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 3.2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.73 mg 56%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 2.6 mg 51%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 7.3 µg 304%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 177 mg 14%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 6.6 mg 60%
- Rame 0.35 mg 38%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 4.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 15.6 g | 0.7 g | 9.3 g |
| 1 porzione | 6.1 g | 9 | 0.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 12.2 g | 19 | 1.9 g | 0.1 g | 1.1 g |
| ½ porzione | 3.1 g | 5 | 0.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 18.3 g | 28 | 2.8 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 4 porzioni | 24.4 g | 37 | 3.8 g | 0.2 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 7.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 23.3 g | 1.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 31.1 g | 1.4 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 38.9 g | 1.8 g | 23.3 g |
Domande su cuore di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di pollo?
100 g di cuore di pollo: 153 kcal, 15.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 9.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6.1 g) di cuore di pollo?
1 porzione (6.1 g) di cuore di pollo: 9 kcal, 0.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12.2 g) di cuore di pollo?
2 porzioni (12.2 g) di cuore di pollo: 19 kcal, 1.9 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3.1 g) di cuore di pollo?
½ porzione (3.1 g) di cuore di pollo: 5 kcal, 0.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18.3 g) di cuore di pollo?
3 porzioni (18.3 g) di cuore di pollo: 28 kcal, 2.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (24.4 g) di cuore di pollo?
4 porzioni (24.4 g) di cuore di pollo: 37 kcal, 3.8 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di pollo?
50 g di cuore di pollo: 77 kcal, 7.8 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di pollo?
150 g di cuore di pollo: 230 kcal, 23.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171458 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse