Sapere cosa c’è nel piatto
Cuore di pollo
Calorie e valori nutrizionali
tutte le classi, cotto, lessato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 185 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 48 mg 2%
- Colesterolo 242 mg 81%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,74 mg 57%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 7,3 µg 304%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 9 mg 50%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 0,5 mg 56%
- Manganese 0,11 mg 5%
- Selenio 8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 porzione | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 porzioni | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ porzione | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porzioni | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 porzioni | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
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Domande su cuore di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di cuore di pollo?
100 g di cuore di pollo: 185 kcal, 26 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (145 g) di cuore di pollo?
1 porzione (145 g) di cuore di pollo: 268 kcal, 38 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (290 g) di cuore di pollo?
2 porzioni (290 g) di cuore di pollo: 537 kcal, 77 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72,5 g) di cuore di pollo?
½ porzione (72,5 g) di cuore di pollo: 134 kcal, 19 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (435 g) di cuore di pollo?
3 porzioni (435 g) di cuore di pollo: 805 kcal, 115 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (580 g) di cuore di pollo?
4 porzioni (580 g) di cuore di pollo: 1073 kcal, 153 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cuore di pollo?
50 g di cuore di pollo: 93 kcal, 13 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cuore di pollo?
150 g di cuore di pollo: 278 kcal, 40 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171059 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
